排卵期 基礎体温

排卵期と基礎体温の関係をちゃんと知るのは、

妊娠したいと望む場合に必須です。


さらに！妊娠したいと望む場合、自身の体を妊娠力がある

状態へと改善していく必要があります。


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タグ：アキュモード式 排卵期 基礎体温

排卵期 下痢

排卵日の下痢の症状についても、ホルモン作用によるものだと
言われています。

実際のところ、身体に様々な症状があらわれて、苦しい思いを
されている方も多いのですが、ポジティブに捉えると、
女性として、健康である事と言えるかもしれません。

前向きな捉え方をするためにも、毎回お伝えしているように、
周りの方々のサポートがあってはじめてなれると思います。

ちょっとした変化に敏感になり、必要なタイミングでコミュニケーション
を図れるよう、普段から観察するようにしてはいかがでしょうか？

肌の色だったり、表情だったりで結構わかるものですよ。
観察する事で、その人への興味も一段と深まりますし、
結果的に、コミュニケーションの円滑化にも繋がります。

タグ：排卵期 下痢

排卵期 吐き気

排卵期や月経期は、ホルモンの変調や心身のバランスの変化で、
様々な症状を訴えるケースがあります。

その中で吐き気を訴える方も多くみられます。

一時的なものとはいえ、憂鬱な気分にもなりますし、
周りの方がフォローして、支え合うようにしましょう。

本人一人にする事なく、支え合う事で、気がまぎれ、
少しでも楽にしてあげる事が寛容な行為かと個人的には思います。

タグ：排卵期 吐き気 月経期

排卵期 頭痛

排卵期の頭痛は、ホルモンバランスの変化、
下腹部をはじめとする身体上の痛みに伴う事もありますし、
ストレス、睡眠不足などの生活習慣の悪化も挙げられます。

排卵期だけの頭痛であれば、排卵痛が収まるにつれてなくなるでしょうが、
問題は慢性的な頭痛の場合です。

この場合、前述のストレスが加重に負荷されていたり、生活習慣の乱れで
起きている可能性が高いため、お医者さんへの相談を要します。

体調不良の場合は、無理をせず休息を摂るようにしましょう。
また、周りの方のフォローが重要です。

なによりも気付いて声をかけてあげる、
コミュニケーションが取れる環境づくりが重要です。

タグ：頭痛 排卵期

排卵期 体温

排卵期の体温変化について。

一般的に排卵期って、基礎体温における「最低の体温」という
認識がありますが、最近では「最低体温から低体温最終日」までと
WHOではデータ提供されています。



上記の図で示すと、低体温は
a：最低体温日、b：体温陥落日、c：低温最終日、d：高温相初日
の分類されるとの事です。

上記の「「最低体温から低体温最終日」というのは、
ａ→cまでを表している事になりますね。

この間に排卵を行うという事で、幅があるので、タイミング法など
妊娠する際に、排卵日を予測しタイミングを合わせる場合は、
医師の方と相談の上で、性交のタイミングを図っていく事になります。

タグ：排卵期 低体温 タイミング法

排卵期 体重

排卵期かから次回の月経期間は、妊娠の可能性もあり、
女性の身体は、「栄養を蓄える」ようになります。

よって、体重の増加が見られる事があるようです。

これは、妊娠に至ると、母子ともに栄養が行き渡るように、
体の中で自動的になっている仕組みともいえます。

よって、体重増加が気になる場合でも、女性ホルモンの作用
には逆らわず、女性であることを受け入れる方が良いでしょう。

また、ホルモンバランスが変化する事で、心身ストレスの増加により、
体重が増加する事も考えられます。

過食気味だと認識の場合は、コントロールするようにしましょうね。

タグ：排卵期 ダイエット

排卵期とは

排卵期とは、女性の月経周期に数日しか存在しない
特別な期間です。

排卵とは、字のごとく、卵を排出する時期にあたり、
この時に男性の精子と受精する事で、妊娠に至ります。

よって、女性にとって非常に神秘的で大事な期間の
一つといって良い、奇跡の期間です。

心身のストレス、負荷など様々な症状が出る事もありますので、
本人だけの問題とせず、家族や周囲のサポートも必要な時期です。

それだけデリケートな女性の身体なので、特に職場などでは、
日頃の正常なコミュニケーションを通じて、相手を理解する、
相談しやすい体制構築が必要かと思われます。

タグ：排卵

排卵期 腰痛

排卵期に腰痛を伴う場合があります。

前にも紹介したとおり、排卵は、卵子が卵巣の壁を
突き破る事で起きるものですので、その時の衝動で
腰痛などの身体的症状が起きる事があります。

腰痛ですが、出産後のママさんが経験する事も少なくないようです。
理由は考えられるものとして、出産による骨盤のゆがみ、授乳による
ホルモンバランスの変化、加齢によるものなどがあります。

特に骨盤のゆがみは、腰痛をはじめ身体的な症状が出やすいので、
出産後に骨盤のゆがみを治療する方が良いかと思います。

タグ：腰痛 排卵期

排卵期間

排卵期間は、女性にとっても、男性にとっても、非常に重要な期間です。
なんといっても、「妊娠する事ができる」唯一の期間なのです。

排卵期は、字のごとく、「排卵する期間」の事を表しており、
排卵日の前後の事を一般的に「排卵期」と呼びます。
一般的には、次の月経予定日の14日前と言われています。

なぜ、前後なのかというと、
排卵日は、「正確に測定する事ができない」からです。
お医者さんでも予測のもとに測定するもので、基礎体温をつけていても
体温上でも、参考データにしかなりません・・・

よって、妊娠したいと望む場合、排卵予定日の前後を排卵期として、
タイミングを合わせる事で、妊娠の確率を上げる方法が取られます。

これを「タイミング法」と呼びます。

不妊治療で相談する場合、基礎体温を計測し、タイミング法を試す
ところからはじまります。

タグ：タイミング法 不妊治療 排卵期間

排卵期 症状

排卵期に多い症状を紹介。
症状は、個人差もありますので、一般的なものです。

　・　腰痛、腹痛、頭痛など身体的な症状

　・　出血を伴う症状

　・　精神的な症状

身体的な症状は、排卵の際に卵子が卵巣の壁を突き破る事で
起きるものですので、その時の衝動で表れる事があるようです。

出血については、卵巣の壁が傷ついているので、出血しやすい
状況で出血する「卵巣出血」をはじめ、ホルモンが減少する事で
不正出血が微量に起こるケースなどがあります。

いずれも出血量が多い、継続して続く場合などは、自己判断せず、
お医者さんで相談して下さいね。
女性の体はデリケートですので、処置も早めに行うよう意識しましょう。

最後に精神的な症状ですが、身体的、出血による貧血やホルモンバランス
の変化で、精神的に憂鬱な気分やイライラが募ることもあります。

メンタルサポートは家族や周りのケアーが重要です。
無理をしないような声かけを意識しましょう。

タグ：排卵期間